פיזיותרפיה לרצפת האגן

או.. למה אני חושבת עכשיו על ערסל??

פיזיותרפיה היא מקצוע שעיקרו שיקום תפקוד האדם, בדגש על מערכת התנועה- מפרקים, שרירים.

פיזיותרפיה של רצפת אגן הוא תחום בבריאות האישה, כמובן בדגש על שיקום תפקודי.

ברור, אף פעם לא נוח לדבר על "האזור התחתון" בגוף שלנו. ולכן בעיות ברצפת האגן סובלות ממיעוט בדיווח עקב מבוכה!! אז תדעו שבעיות ברצפת האגן מקושרות באופן ישיר לירידה באיכות החיים, בתפקוד בבית ובעבודה. מספיק חשוב, לא? אז יאללה, בואו נתגבר על המבוכה ונעסוק בריפוי המרחב הנהדר הזה.

קצת אנטומיה (ממש קצת! מבטיחה)- שרירי רצפת האגן הם קבוצת שרירים שמהווים תמיכה לאיברי האגן- שלפוחית השתן, מעי ורחם. למי שתהה- גם לגברים יש שרירי רצפת אגן (רק בלי הרחם 😊). השרירים מונחים בצורת ערסל מקדמת האגן ועד עצם הזנב (coccyx ) ובין עצמות הישיבה מצד לצד. למעשה, שרירי רצפת האגן הם כמו טרמפולינה שעולה ויורדת בהתאם לצורך.

כאשר אנו משתעלות, צוחקות, מתעטשות או מרימות משא כבד- יש צורך בשרירי רצפת אגן חזקים.

• במקרה שהשרירים חלשים/מתוחים/לקויים מבחינה תפקודית- ייתכן ויופיעו סימפטומים כגון:

• דליפת שתן/צואה בעת העלאת הלחץ התוך בטני (צחוק/שיעול/עיטוש)

• כאב ביחסי מין בעת חדירה

• כאב באזור האגן/פות/נרתיק/ישבן

• צניחת איברי האגן (מרגיש כמו בליטה בנרתיק/כבדות)

• דליפת שתן במאמץ בעת פעילות גופנית/צחוק/שיעול/עיטוש

• תחושת דחיפות לשירותים או דליפת שתן באזור הבית

• עצירות

• כאב לא מוסבר בגב התחתון

איך מטפלים? אתייחס לכך במאמר נפרד, אבל בכל מקרה- פיזיותרפיה היא הבחירה הראשונה בטיפול בהפרעה תפקודית של רצפת האגן.

למי פונים? לפיזיותרפיסטית מומחית בטיפולי רצפת-אגן, בקופ"ח שלך או באופן פרטי. הטיפול הפרטי זמין יותר, והיום יש גם השתתפות חלקית דרך ביטוחים משלימים או דרך כללית מושלם.