הרצאות
בריאות נשית ורצפת האגן:
ההרצאות שמחזירות את השליטה
אני מזמינה אותך ואת הקהילה שלך להעמיק ולהעשיר את הידע בנושאים החשובים לכל אישה.
להלן מגוון ההרצאות שאני מעבירה.
כל אחת מהן שמה דגש על חשיבות הידע ככלי לריפוי, ועל המרחב הנעים והמכיל שבו ניתן להגיע לתהליך ריפוי משמעותי.
בואי נדבר על רצפת האגן שלך
רצפת האגן היא עולם שלם הדורש חיבור והבנה.
בהרצאה זו נצלול להבנת מבנה רצפת האגן ותפקודה, נבחן כיצד היא משפיעה על הבריאות היומיומית שלנו, ונלמד כיצד חיבור מודע לרצפת האגן יכול לשפר את איכות החיים. נבין את התסמינים הנפוצים ונכיר פתרונות טיפוליים מעשיים המתאימים לכל אישה.
הרצאה זו מתאימה לנשים בכל שלב בחיים: לפני ואחרי לידה, גיל המעבר, ולכל מי שמעוניינת לשפר את איכות חייה.
אנדומטריוזיס: חיים טובים יותר מתחילים כאן
אנדומטריוזיס היא תופעה מורכבת המשפיעה על איכות החיים של נשים רבות. בהרצאה זו נדבר על אנדומטריוזיס כתופעה רפואית והשפעתה המורכבת על גוף האישה. נעמיק בהבנת התסמינים, השפעתם על איכות החיים, ונלמד על גישות טיפול מותאמות שיכולות לסייע בהתמודדות. נציג כלים לשיפור ההתמודדות היומיומית ונראה כיצד פיזיותרפיה יכולה להוות חלק משמעותי מתהליך הריפוי.
ההרצאה מתאימה לנשים המתמודדות עם אנדומטריוזיס. כמו כן, היא מתאימה גם לאנשי מקצוע ולקרובי משפחה המעוניינים להעמיק את הידע וההבנה בדרכי הטיפול.
רצפת האגן בהריון ולידה- מבט פנימה
הריון ולידה מביאים איתם שינויים עמוקים בגוף.
ההרצאה מזמינה להכיר את רצפת האגן כחלק ממערכת שלמה, להבין מה קורה לגוף בתקופה הזו, ואיך אפשר לתמוך בו בעדינות ובהקשבה.
נדבר על השינויים שעוברת רצפת האגן בהריון, מה קורה בלידה ואחריה, הקשר בין נשימה, בטן ורצפת האגן, היפרדות בטנית, כאב ואינטימיות אחרי לידה, ומה נחשב שכיח לעומת מצבים שכדאי לבדוק.
ההרצאה משלבת ידע מקצועי עדכני, דוגמאות מהקליניקה וכלים פשוטים ליישום יומיומי, במטרה לחזק תחושת ביטחון וחיבור לגוף.
למי מתאימה ההרצאה:
נשים בהריון ואחרי לידה, קבוצות הכנה ללידה, וצוותים מקצועיים.
משך ההרצאה: כ־60 דקות | פרונטלית או בזום
גיל המעבר- מבט פנימה
הזדמנות להכיר את עצמך מחדש
שלב זה בחיים מביא עמו שינויים רבים ברצפת האגן ובתחומים נוספים בגוף ובנפש. בהרצאה נדבר על השינויים ההורמונליים המתחוללים בתקופה זו, ההשפעה שלהם על רצפת האגן, ועל הפרעות תפקודיות שעשויות להופיע.
ניגע גם בשינויים הרגשיים והפיזיים, כולל שינויים בשרירי רצפת האגן, ונבחן את ההשפעה ההדדית ביניהם, תוך התמקדות בדרכים להתמודד עמם בצורה מיטיבה המשפיעה באופן חיובי על הבריאות הכללית.
הדגש בהרצאה הוא על יצירת מרחב מכיל ותומך המחזק את תחושת הביטחון והריפוי, תוך התמקדות בהשפעה ההדדית של השינויים הרגשיים והפיזיים ושימוש בכלים פרקטיים להתמודדות עם האתגרים השכיחים.
ההרצאה מתאימה לנשים שחוות את שלב זה בחייהן ולמי שמעוניינת לרכוש ידע ולהתמודד עם השינויים בצורה מיטיבה.
הכול בראש (וגם בגוף): מסע להבנת הכאב
כאב הוא תופעה מורכבת שמשפיעה על הגוף והנפש כאחד.
בהרצאה זו נחקור מהו כאב כרוני ומה מבדיל אותו מכאב רגיל, ונבחן את הקשר העמוק בין גוף ורגש. נלמד שיטות טיפול מבוססות מחקר ונגלה כיצד תוכנית פיזיותרפיה מותאמת אישית יכולה לשנות את איכות החיים ולהפחית את עוצמת הכאב.
הרצאה זו מיועדת לאנשים המתמודדים עם כאבים כרוניים או לכל מי שרוצה להבין את מנגנוני הכאב ולרכוש כלים להתמודדות.
